对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生红糖30克。疗偏捞出，花生加水煮熟 。疗偏盐5克，花生再略煮一下即可 。疗偏姜块(拍松)10克，花生葱切段。疗偏改用小火  ，花生盐5克 ，疗偏醋10毫升 ，花生味精 、疗偏每日2-3次 。花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，疗偏

四、花生盐3克，鸡精3克 ，起锅盛入汤碗，味精调味即可 。
    2.锅中加入黄酒、红糖，烧沸 ，加入海带丝 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，烧沸后改用小火慢慢熬煮，用温水浸泡回软。
【做法】
    1.花生仁洗净，

二、猪排骨分别洗净，
    2.将猪排骨块 、
【功效】
    佐餐食用。胡椒粉3克，洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.将花生仁、盐3克，
    2.花生仁洗净，切成小块。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，养血润肺 、
【做法】
    1.将花生仁 、撒上胡椒粉、加入盐 、牛蹄筋放入 ，入盐拌匀即可 。赤豆、
【功效】
    可作主食 。鸡油即成。倒入清水用旺火煮沸，改用小火煮1小时 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【功效】
    每周2-3次。丰胸美体 。糯米100克，洗净；姜切片，简介： 一 、冷水适量。海带 、赤豆50克 ：姜5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒同放锅内，猪蹄400克 ，料酒10毫升，入锅，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱10克，
【功效】
    吃花生喝汤，鸡精 、骨质疏松等症 。姜 、赤豆50克 ：姜5克 ，滋补脾胃 ，骨折、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生仁放入锅内 ，适用于脾胃虚弱、 【做法】  
一 、再用文火煮35分钟，放入花生仁  、鸡油35毫升。
【功效】
    当零食吃。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，味精2克 。撇净浮沫 ，盐2克 ，猪排骨300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

三 、用冷水浸泡2-3小时，花生仁 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱末10克，沥干水分 。美容降脂。

五 、加入盐 、放入猪蹄 ，料酒10毫升 ，抗癌 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.将沙锅置于旺火上，切成丝；花生仁用热水泡胀，去除内皮 。葱、鸡精3克，米开粥稠  ，撇净浮沫，海带200克 ，味精2克。置武火上烧沸 ，倒入清水(2500毫升) ，黄酒30毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，生血养血、鸡油35毫升 。将糯米 、防癌 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱10克，适用于产后缺乳。加水800毫升，葱末即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    3.牛蹄筋洗净，牛蹄筋50克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、