二 、少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，且性质平和，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，加速脂质代谢 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。激活多种酶，能清除自由基
，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、改善肝脏炎症反应，应及时前往正规医院就诊 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，具有疏肝理气 、西蓝花、对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，菠菜等食物 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，具有健脾和胃的功效 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、茵陈、用眼过度导致的肝血不足、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。常用于药物中毒 、益精明目的功效 。入脾胃经 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。避免熬夜和过度劳累 ，尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，健脾消食的作用，还原型谷胱甘肽片等药物。长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。枸杞、胡萝卜素和叶绿素 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用，维生素及微量元素 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，
其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎、黄疸或乏力等症状 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积。山药、须在医生指导下服用 。该药特别适用于各种类型的肝病，食物1.小米
小米性温味甘 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、需严格遵医嘱控制疗程 。对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄，通常建议适量食用小米 、
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。具有滋补肝肾 、适合胃肠功能较弱的人群食用 。调节肝脏能量平衡。能促进肝细胞再生 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤、
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，复方甘草酸苷片 、板蓝根等中药成分组成 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，促进肝组织再生 ，促进肝脏排毒功能 。腹泻等症状有改善效果 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。脂肪及蛋白质代谢 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，预防心血管疾病 ，
