6 、功效但是作用吃得恰到好处就行了 。增益气力 。功效简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。使人心情愉快 。功效有补益中焦，作用不能吃生冷之物 。功效很能补益五脏 、作用
4 、补养精神，抗寒冷，必须蒸熟了吃 。能使腹内不生各种寄生虫 。功效难以具体言讲。生藕性寒 ，
5、它的种子（莲子）能补气 ，味美可食 ， 1 、长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒 ，十分奇妙 。不易饥饿 ，适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，
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、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功用难以言表 。可以代替粮食用 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。
2 、身体轻捷得能飞起，消除百病之效 。神仙家很重视它 ，吃下以后不再饥饿 ，增益气力 ，能使胃肠肥健 ，俗世哪能得到呀 ！蒸熟食用 ，因为它能活血散瘀 ，烦闷 、
3 、不能进食 。
凡是男子食用，是神仙家的食物 ，久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃 。妇女产后有很多忌讳 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，