4 、红苋菜 、生素食物
1 、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物龙眼 、生素食物芽菜 、生素食物
生素食物龙须菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物李子、生素食物腐竹 、生素食物核桃等；3 、生素食物红枣、大豆卵磷脂等；
2 、荔枝、韭菜
、川七
、腰果 、水果 ：金橘
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、罗勒 、油菜花 、榴莲 、草莓 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、释迦 、