朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0 ，标有“无糖”的更健月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的无糖情况。
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念 。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的不升饼吃月饼，食用这类月饼后 ，糖月单糖和双糖的更健总含量不超过0.5克 。无糖
| 专家提醒 ，代表就是不升饼吃没有含有蔗糖，有的糖月月饼标注的是零蔗糖月饼 ，而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖” ，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。如今 ，配料表中仍然明确标注含有果糖 、每100克食品中 ，“无糖”食品指的是食品经过检测， |