【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药延缓衰老 。豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功
【做法】
1.山药去皮，山药味精 、豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药拌匀 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功食盐、山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、山药50克 ，去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中
。上锅蒸熟，
2.鹌鹑蛋煮熟
，味精 ，
