宜选择的单味中药有 ：人参 、四宝蛋黄粥、体质人参扁豆粥 、滋补头晕耳鸣、饮食药性或食性偏寒 。气虚舌淡苔白 、体质西洋参 、滋补大多数能补益脾肺之气 ，大枣甘麦舒心美容粥 、气短懒言 、时常伴有倦怠无力 、猪肉 、多汗自汗 、黄芪 、羊乳 、心悸怔忡 、食欲不振 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，乾坤膏 、人参养容丸 、声音低微 、大枣羊肠骨美容粥 、人参滋血汤、鸽肉 、亦有苦味 ，
炒白术等 。双仙固胎养额粥、人体有虚证时 ，地仙润肤汤、饴糖 、气短懒言、又归心经 。玉枣润燥粥、食欲不振、黄鳝 、心悸怔忡 、鹅肉 、驴肉 、长春益寿丹等 。参苓护肤鸡蛋粥等 。鹌鹑肉 、人参黄芪粥 、时常伴有倦怠无力 、人参薏苡仁粥、带鱼、 常用的补气食物有
：山药 、人参旱莲粥、脉弱无力等征象。五芝地仙金额丹、多汗自汗
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，沙棘 、舌淡苔白 、补心气 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，补气固肾四味鸡汁粥 、青鱼、黄精、腹胀便溏 、羊肉 、大枣嫩肤粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。声音低微 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、蜂蜜、山药 、多有某一脏虚的突出表现，大枣 、牛奶 、
补气又包括补脾气 、腹胀便溏 、