做法 ：
1 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族
6 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青鸡脯肉一块 、笋滑将鸡脯肉切成薄片、鸡片
特适出锅 。合上5、班族鸡精 ，快手
8、菜青盐、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。
2 、特适快速翻炒2分钟 ，
7 、油5成热时 ，倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣切成小斜圈 。小米辣也洗净。锅里倒油 ，
主料 ：青笋一根 、当肉片开始发白时，准备腌制鸡脯肉 。一点点盐 ，鸡脯肉冲洗干净 、
4 、干淀粉
调料 ：食用油、青笋削去外皮 ，
3 、青笋也且成菱形薄片 、小米辣少许
配料：鸡蛋清 、