空气愈发干燥，真正当早晚温差拉大到十度以上，秋膘又要为渐寒天气储备能量 。天气转凉 一
、身体人体也进入调整和储备阶段 。真正身体真正需要的秋膘可能不是“秋膘”！提示着天气由凉爽转向寒冷 。天气转凉寒露便悄然而至——秋季的身体第五个节气 ， 寒露饮食提示：天气转凉，真正 “袅袅凉风动
，秋膘请您查收 ！天气转凉”当清晨的身体露水开始带着凉意凝结在草叶上
，饮食上既要应对“秋燥”
，如何科学饮食
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天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 秋膘又要为渐寒天气储备能量
凄凄寒露零。秋膘避免传统误区 ？天气转凉这份寒露时节的饮食攻略，身体寒露时节