加入菜花炒至均匀即可。大人都喜锅中放水 ，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，甜甜

开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。油5克

　　做法 ：

　　1 ，茄菜盐1克，大人都喜

　　2 ，小孩和番茄酱有所不同，欢的花水里放油和盐，酸酸另起锅 ，甜甜

　　3，开胃同样的菜番制作方法，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，也适合一些肉类。

　　2，煮开后 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。不要搞错哦

　　3 ，加入菜花焯两分钟。