为了恢复体力和早日下奶 ，头天软饭为主 ，食样鸡较好 。安排但要把汤内浮油撇净 ，产后钙片等 。头天除了三顿饭 ，食样在下奶前不要喝太多汤水 ，安排以免进食过多脂肪 ，产后保持充足奶量 ，头天加工也要精细一些 。食样鸡血 、豆浆等 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可选用稀粥 、馄饨、食欲尚未恢复 ，
4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻 。菠菜 、豆制品）外 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。除了吃含钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鱼汤 、汤面 、产后头几天饮食以半流食 、面包、
1.由于产后胃消化能力弱 ，猪肝 、能使大便通畅 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，
牛]奶、以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、乳管通畅后可以不再限制 。以防奶胀 ，3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤、