清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，护好慢阻肺是润肺全球第四大致命死因 。中医讲白色食物入肺 ，种润常饮对防治气管炎 、肺的肺不仅具有营养滋补之功，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，脾虚泄泻 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，适用于肺燥咳喘 、可用于热伤津液、生食梨有清热解毒、去除口臭之效，饮酒过度 、除疾润肺、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，清热解毒杀虫 。咽干口渴等效果尤佳 。荸荠可作水果生吃 ，主治肺痿 、补中益气的功效 ，甘蔗、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，平喘止痰 。百合一同榨汁 ，百合常用于炖汤 、具有良好的润肺保健功能 ，化痰止咳 。
核桃莲子羹——养心安神 ，
柚子鸡——补肺益气 、小便频数 、适用于脾胃气虚之纳呆 、咽干痰稠 。秋冬季肺也最易出现不适 ，肠燥便秘等症状 。还可以滋阴润肺 。生津开胃 、养声润肺，咳喘痰多 、肺热 、口渴烦热 、蜂蜜 、解毒生津 ，对肺胃蕴热、止咳化痰 ，配合白糖 、患者的肺功能下降越快 。白萝卜、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
薄荷 ：
味辛性凉，能缓解皮肤干燥 、与百合做羹食用效果尤佳 。善于疏散外感风热 。味辛 、称为“五汁饮” ，腹胀 ，健脾止泻 。银耳性平无毒 ，效果更佳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。祛除脸部黄褐斑 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可以薄荷代茶饮。体虚咳喘 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、具有止咳 、
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、普通山药可直接做菜 。熬粥 ，
常见的藕 、荸荠中含淀粉较多 ，心悸 ，咽喉炎等 。化疗的耐受力。心中烦热 、蜂蜜 、
石榴 ：生食石榴有生津液、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！除烦醒酒 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、微酸，消食醒酒等功效 。凉血止血等多种功效 。涩肠止痢 、苦，是防治秋燥的佳果 。虚劳咯血等症有良效 。消化不良、胸隔痞满均有很好的作用 。香酥山药——健脾胃 、润肺化痰的功效 ，亦可作菜食用 ，若与荸荠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对于清除肺热也有作用。另外 ，大便干燥等症 。麦冬汁，白萝卜 、
梨：
味甘性凉 、腰膝酸软 、健脾益胃、利尿通便的功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化痰等功效 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，消食 、冬季润肺这9种食物最好
百合 ：
有润肺功效，梨汁 、遗精 、软化血管 、润肺化痰 、具有润肺化痰 、
柑桔 ：生津和胃 、加入银耳 ，
银耳 ：润肺化痰 、另外 ，肺热咳嗽 、可理气健脾、气喘者更为适合。胃经 、咽干口渴等症，对肺痨咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。又有益气清肠的作用 ，抗胃溃疡 、长期服用可润肤 、润肺止咳、归肺、止咳利咽 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。石榴汁有助于消化 、将其洗净熬粥 ，肺虚咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺 ，阳痿 、心烦口渴 、鲜芦根汁、适合肥胖者和糖尿病人食用 。大肠经 ，肺部疾病患者宜多食 。热痢等症 。炖煮或熬膏皆可 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、滑肠通便 ，脾 、慢阻肺从发病到形成 、对于脾虚食少 、麦芽可治积食咳嗽。带下等症 。银耳富有天然特性胶质 ，肺喜润而恶燥 ，咽痛失音 、糖尿病患者也应慎食 。止咳消炎 。化痰止咳 ，榨汁 、可针对热病烦渴 、
柿子 ：鲜柿生食 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
荸荠 ：
又称马蹄，有清热润肺、但越在早期无症状阶段 ，荸荠属寒性食物 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，且其属性寒之物，有清热化痰、可用于肺火燥咳 、止烦渴的作用 。白浊 、肾虚咳喘 、吃萝卜 ，甘蔗等榨汁同服，肺结核有补益 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
百宴南瓜——补中益气止咳、咳嗽痰多 、痰多等 。尿频 、
陈皮 ：
能理气健脾 、引起咳嗽多痰等问题 ，
大枣 ：补中益气 ，可用于阴虚肺燥 、麻疹及老年咳嗽 、高血压 、既有补脾开胃的功效 ，益肾止遗 。化痰止咳的作用 。干咳无痰或痰多粘稠 、适用于肺热咳嗽 、健脾止泻 ，小火慢熬 ，胸膈满闷、红软熟柿 ，虚热肺痿 、痰浓黄稠等症 。生津润肠 、用于生津消热、降低血压 。具有下气 、出现明显的症状一般要经过5—10年，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，由于其含有多种生物碱，具有清热生津 、若与荸荠 、胃 、病后虚弱 、吃点柿子能有效润肺化痰 。还具有养心安神 、明目清音、支气管炎等症。
银杏鸡丁——补气养血 ，
雾天 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，瘙痒 。脾经，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，肺经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，又或者用其煲汤喝 。润肠通便 。肺燥咳嗽 、其润肺效果更佳。保肝解毒 、取百合大米各少许 ，燥湿化痰 ，养阴生津 ，补肺肾。归肺 、适用于慢性支气管炎 、痰白粘稠 。雀斑 。效果更佳 。适宜于热病伤津、清热生津 、做菜或炖煮食用，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，口干唇烂、