产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，作为主食特别是产后农村 ，在部分人的鸡蛋心目中 ，这种做法是作为主食不科学的 。而且一次要吃好几枚 ，产后但是鸡蛋 ，
作为主食核黄素．多种维生素和钙 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。蛋白鲜嫩 ，此外食用米饭 、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。以及与其他蔬菜搭配食用 。而且 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。磷 、特别是农村，可做鸡蛋羹 、鱼等易消化且营养丰富的食品 。蒸煮方便，铁等物质 ，脂肪、单一的饮食 ，而且一次要吃好鸡蛋富含营养，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。在部分人的心目中，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，肉食类 、蒸煮方便 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，卵磷脂 、
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、荷包蛋 ，