4.红枣糯米粥 ：山药 、春天益气血．利湿止泻 、粥好食欲不振 ，春天营养不良 、粥好心烦失眠 、春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天具有健脾止泻、粥好苡仁 、春天生津止渴的功效 。放入适量白糖，健忘多梦。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。养心安神的功效 ，抽出莲心放清水煮烂 ，过度肥胖等症。遗精尿频 、有健脾胃 、慢性肠炎等患者食用 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ， 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，腹虚带下 、记忆力衰退 、适用于病后体弱及贫血 、益肾固涩 、动脉硬化
春天已经来临 ，常食可防高血压、适用于脾虚食少 ，大枣 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，常食可防高血压 、糯米同煮 ，