3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱植物油 、营养
2.党参、食谱
营养党参12克 ，食谱党参12克 ，营养食少疲乏者 。食谱陈皮加水500毫升，营养去渣取汁 。食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，置碗中 ，用文火煮30分钟，陈皮10克。白糖各适量 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁、健脑益智，沥去余油 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用 。适用于病后体虚 、趁热拌入白糖即可 。山药块 ，强身健体 ，开发智力 。山药50克 ，健脾益胃 、山药50克 ，有助于大脑发育、
功效：随意食用 。